Ma Ma

Ma Ma - Grupa dla przyszłych Mam

Zapraszamy na cykl spotkań, w których będziesz miała okazję doświadczyć swojej ciąży jako niezwykłej podróży - w głąb swojej świadomości i swych marzeń o tym, by być świadomą kobietą i szczęśliwą matką.
Poznasz techniki, dzięki którym poprzez kontakt z ciałem, umysłem i emocjami, będziesz mogła wykorzystać swoją wewnętrzną siłę i mądrość.

Wszystko ma początek w Tobie
życie Twojego dziecka i narodziny jako Ma Ma

Nasze zajęcia są niezwykłym połączeniem technik samorozwoju:
• Warsztaty z psychologiem - wsparcie, rozwój, inspiracja
• Kundalini Joga dla kobiet w ciąży - "Świadome Macierzyństwo"
• Mama MA-URI - ruch, taniec, medytacja, masaż (polinezyjskie techniki przygotowania do porodu)
• Spotkania z doulą

Podczas spotkań będziemy:
• uczyć się wsłuchiwania w sygnały płynące z ciała, aby móc za nimi podążyć w czasie porodu
• poprzez praktykę jogi przygotowywać ciało i umysł, uczyć się rozluźnienia, prawidłowego oddechu; wspomagać układ nerwowy, hormonalny; wzmacniać kręgosłup, mięśnie miednicy
• rozmawiać, dzielić się uczuciami i doświadczeniami związanymi z ciążą, porodem i macierzyństwem.
• odkrywać nasze potrzeby jako przyszłe mamy oraz potrzeby naszego dziecka
• odnajdywać w sobie równowagę i harmonię
• odkrywać radość i moc z doświadczenia, jakim jest poród

Spotkania to wspierająca, podnosząca atmosfera, możliwość poznania i dzielenia się z innymi mamami.

Terminy:
Spotkania odbywają się 2 razy w tygodniu przez 8 tygodni (łącznie 16 spotkań):
poniedziałek: 10.00-13.00 (psycholog + mama ma-uri)
środa: 10.00-11.30 (joga)
Pierwsze zajęcia inauguracyjne już 14 marca godz. 11-14.00 ze wszystkimi prowadzącymi.

Opłata:
Wariant 1 - Płatność w całości - 480zł
Wariant 2 - Płatność w 2 ratach - 530zł
Jeśli zaprosisz do udziału w zajęciach zaprzyjaźnioną kobietę otrzymasz 20% rabatu.
Miejsce: Akademia Kundalini Jogi,
ul. Kościuszki 44 m 9, (parter), Sopot

Lokalizacja na mapie - Akademia Kundalini Jogi

Prowadzące:

Joanna Kaiser - jestem licencjonowanym praktykiem MA-URI^© w Trójmieście. Swoją przygodę z MA-URI^© rozpoczęłam w 2002r, kiedy zaczęłam uczyć się tej wyjątkowej sztuki dotyku. Wówczas nie myślałam jeszcze, że MA-URI^© stanie się "moim życiem". Uczyłam się tego z czystej fascynacji. Początkowo fascynowało mnie jego piękno i gracja, ale od kiedy poczułam jego moc i dostrzegłam korzystne zmiany, jakie zachodziły równolegle w moim życiu, stało się to dla mnie pasją i drogą życiową. Przeszłam cały cykl szkoleń w Instytucie MA-URI^© Katji i Hemiego Fox, a warsztat najwyższego stopnia "Kaitinana" ukończyłam w 2005r w Nowej Zelandii. W 2009r rozpoczęłam praktykę pracy z kobietami w ciąży w ramach projektu MAMA MA-URI^©. Ogólnie fascynuje mnie praca z kobietami i kobiecymi aspektami. Prywatnie jestem mamą "Dobrze Urodzonej" Seleny i żoną Michała. Kocham słońce, Nową Zelandię i Hawaje. Zadaję pytania i szukam odpowiedzi. Jestem "w drodze". 

Iwona Ostoja-Ostaszewska z wykształcenia artystka multimedialna, rzeźbiarz; nauczyciel Kundalini Jogi (certyfikat Kundalini Research Institute USA). Certyfikowany nauczyciel Jogi dla Kobiet w Ciąży, Świadome Macierzyństwo www.kundaliniwomen.org oraz Jogi dla Dzieci, Childplay Yoga www.childplayyoga.com. W 2009 roku współzałożyła i prowadzi Stowarzyszenie Kundalini Jogi w Polsce 3HO Polska: www.3ho.pl. Twórca Akademii Kundalini Jogi w Sopocie: www.akademiakundalini.pl. Szczęśliwa mama i partnerka.

Odkąd pamiętam, jestem w drodze do wewnątrz, w poszukiwaniu swej Prawdy. Początkowo w twórczości artystycznej (dyplom w na wydziale rzeźby w ASP w Gdańsku), później przez 7 lat w Kręgu Kobiet Dakini www.dakini.org.pl. gdzie odkrywałam istotę kobiecości, kobiecą wiedzę i wspólnotę.
Poznając różne formy pracy - m.in. z medytacją, Integracją Oddechem Colina Sissona pogłębiam doświadczanie i zrozumienie swej prawdziwej jakości, wolnej od społecznych uwarunkowań.
W 2008 roku trafiam na warsztat Kundalini Jogi, gdzie poznaje nauczycieli Sarbjot Kaur Khalsa i Hari Dev Singh Khalsa www.kundaliniyoga.pl.
Natychmiast rozpoczynam roczny kurs nauczycielski Kundalini Jogi.
Jest to miłość od pierwszego wejrzenia. Nareszcie dostaję narzędzia do ręki.
Narzędzia by poczuć, że mocno staję na nogach, tu i teraz i mogę sięgnąć do swojej siły, wiedzy, niepowtarzalnej jakości, którą każdy z nas ma w sobie.
I by poczuć się niepowtarzalną częścią Całości i zarazem stan jedności - Jogę.

Monika Stępka - przede wszystkim Mama 3-letniego Antka i Partnerka, z wykształcenia Psycholog, na co dzień Trener rozwoju osobistego, Trener biznesu.
Warsztatmi i szkoleniami zajmuję się od 2001 roku. Pracuję w obszarach od treningów twórczości, poprzez prace z ciałem i oddechem, dramę, po umiejętności interpersonalne i szkolenia biznesowe. W ramach własnej firmy Pracowni Osobistej, od przeszło 2 lat tworzę kręgi wsparcia, rozwoju i inspiracji dla kobiet, w tym grupy dla kobiet w ciąży "Będę Mamą" oraz dla młodych Mam z maluszkami "Narodziny Mamy". Prowadzę warsztaty dla Rodziców o stawianiu dzieciom granic z miłością i szacunkiem.
Wierzę w mądrość i moc kobiet. Jestem przekonana, że poród może być fantastycznym przeżyciem, że bardzo dużo zależy od nas samych, od kontaku ze sobą, ze swoim ciałem, od przekonań. W spotkaniach z kobietami w ciąży zależy mi na pracy nad kontaktem ze swoją wewnętrzną siłą, nad kontaktem ze swoimi uczuciami, potrzebami.
Wartością dla mnie jest zdrowie osiągane według zasad medycyny chińskiej. Dążąc do rozwoju osobistego praktykuję jogę, w wolnych chwilach zajmuje się zdobieniem przedmiotów techniką decoupage.

Akademia Kundalini Jogi - Kontakt

Akademia Kundalini Jogi
ul. Kościuszki 44 m 9, Sopot
tel. 506 179 769
akademiakundalini@gmail.com