Kundalini Joga dla Kobiet w Ciąży

Świadoma Ciąża i Macierzyństwo

to program składający się ze szczególnie dobranychćwiczeń,medytacji oraz wiedzy jogicznej, skierowany do przyszłych mam. Daje on większą świadomość własnego ciała, umiejętność koncentracji, opanowania emocji.

Termin: październik 2012

Program składa się ze szczególnie dobranych ćwiczeń, medytacji oraz wiedzy jogicznej, skierowany do przyszłych mam. Daje on większą świadomość własnego ciała, umiejętność koncentracji, opanowania emocji. To przede wszystkim:

1. Korzyści fizyczne - ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mięśnie miednicy, ud, kręgosłupa, ramion, rozluźniające szyję etc.
2. Wzmocnienie i zbalansowanie systemów - odpornościowego, nerwowego, hormonalnego; przygotowanie całego ciała do ciąży i porodu.
3. Ćwiczenie prawidłowego i głębokiego oddechu.
4. Rozwijanie spokoju i umysłu neutralnego, odporności na stres,co jest istotne podczas ciąży, porodu, jak i całego macierzyństwa.
5. Nauka głębokiego relaksu, rozluźnienia,
6. Poznanie bogatej wiedzy jogicznej m.in. na temat ciąży, wpływ u matki na dziecko, budowania relacji w rodzinie.

Zgłoszenia i informacje:

email: akademiakundalini@gmail.com

Iwona tel: 506 179 769